Programm

Fitnesstraining am Dienstag
Fit und straff mit Spaß

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

E097 1101

Beginn

Di., 25.03.2025
20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

10 x; 34,58 UE

Gebühr

60,00 €

Mitzubringen

Sportkleidung, Turnschuhe, Mineralwasser

Fit sein bedeutet, sich im Alltag wohlzufühlen. An diesem Kurs kann jeder unabhängig von Alter und körperlichem Befinden teilnehmen. Durch die gezielten und individuell angepassten Übungen wird der Körper trainiert und der gesamte Organismus aktiviert. Die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das geistige Wohlbefinden kann sich verbessern. Bestehende muskuläre Verkürzungen, Fehlbewegungen und Fehlhaltungen, die zu Schmerzen führen, können gelindert und sogar auskuriert werden. Die Teilnehmer*innen können ihre frühere Flexibilität wiedererlangen und Volkskrankheiten wie z.B. Hexenschuss oder Taubheitsgefühl in Füßen und Händen können vorgebeugt werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Ferien wird pausiert.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 16

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.03.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort